Nackträning

Här kan ni läsa några av de övningar vi använder oss av på RIG. Vi delar här våra "drill books" och övningar, men vi tar tacksamt emot tips som DU/NI kan ha. På RIG är vi alltid hungriga på att bli bättre, erbjuda eleverna en bättre verksamhet.  Hjälp oss gärna. Du kan använda vårt kontaktformulär för att komma i kontakt med oss.

Vi hoppas att ni som läser detta får nytta av våra funderingar - tillsammans blir vi bättre och ökar intresset för vår idrott.

Defense

Läs mer om våra defensiva övningar

D-line

Linebackers

DB´s

Offense

Läs mer om våra offensiva övningar

Offensive line

Quarterbacks

Runningbacks

Widereceivers

Övrigt

Nackträning

Foot to Core

Stark och snabb

Tillbaka till "Träning - tips & trix"