Här kan ni läsa några av de övningar vi använder oss av på RIG. Vi delar här våra "drill books" och övningar, men vi tar tacksamt emot tips som DU/NI kan ha. På RIG är vi alltid hungriga på att bli bättre, erbjuda eleverna en bättre verksamhet. Hjälp oss gärna. Du kan använda vårt kontaktformulär för att komma i kontakt med oss.
Vi hoppas att ni som läser detta får nytta av våra funderingar - tillsammans blir vi bättre och ökar intresset för vår idrott.
Läs mer om våra defensiva övningar
Läs mer om våra offensiva övningar
Nackträning
Tillbaka till "Träning - tips & trix"